关于“5·25”心理健康日健康教育致家长一封信

尊敬的各位家长朋友：

您好！

5月25日是全国心理健康日，“5·25”谐音“我爱我”，意在引导孩子关爱自我、呵护心灵。小学是孩子性格塑造、习惯养成、心理奠基的关键时期，孩子的身心健康，远比成绩更重要。为呵护孩子阳光心态，实现家校同心共育，特此向您发出以下倡议，愿我们携手守护孩子快乐成长。

一、关注孩子情绪，做耐心倾听的家长

孩子的喜怒哀乐都写在脸上，开心、委屈、焦虑、失落都直白表露。家长要多留意孩子的情绪变化，主动蹲下身子和孩子交流，耐心倾听孩子的心里话，不敷衍、不不耐烦。不管是小事烦恼，还是小小心愿，都认真回应，让孩子愿意倾诉、敢于表达，感受到被重视、被关爱，筑牢内心安全感。

二、少些指责批评，多给予鼓励与包容

孩子成长路上难免犯错、遇到小挫折，切勿一味批评、打骂、否定孩子。拒绝拿自家孩子与他人盲目攀比，不把成绩当作评判孩子的唯一标准。多看到孩子的努力与进步，多给予肯定与鼓励，包容孩子的小缺点、小失误，让孩子在温和的教育氛围里，树立自信心，养成乐观开朗的性格。

三、用心陪伴，给予孩子温暖归属感

高质量陪伴是最好的家庭教育，再忙碌也要抽出时间，陪孩子聊天、游戏、运动、阅读。放下手机、远离浮躁，全身心投入亲子时光，营造温馨和睦的家庭氛围。和睦的家庭环境、稳定的亲子关系，能让孩子内心充满安全感，懂得爱与被爱，拥有积极向上的生活态度。

四、教会孩子接纳自我，珍爱自己

从小引导孩子认识自我、接纳自我，喜欢自己的优点，包容自己的不足。教会孩子正确面对挫折与失败，不自卑、不气馁，懂得爱护自己、善待自己。培养孩子乐观豁达的心态，懂得管理负面情绪，学会分享快乐、化解烦恼，从小树立健康的自我认知。

五、加强家校联动，同心守护心灵成长

家长要主动与老师沟通交流，及时了解孩子在校状态，发现孩子情绪异常、行为反常，第一时间和老师沟通配合。密切关注孩子的作息、饮食与心理状态，不给孩子施加过重学习压力，保障孩子充足休息，家校携手、密切配合，全方位呵护孩子心理健康。

孩子的心灵需要温柔呵护，孩子的成长需要用心陪伴。让我们把心理健康教育融入日常，用爱呵护、用心陪伴，让每个孩子都能健康快乐、向阳成长。

XX小学

2026年5月